Meditation Sleep Practico para Android

Práctico: Tu Guía de Mindfulness

Practico es una aplicación de meditación disponible en Android que te ayuda a relajarte y a hacer frente al estrés. La aplicación está diseñada para proporcionar un enfoque no esotérico de la meditación y la atención plena, haciéndola accesible para todos. Ofrece horas de guías de audio, decenas de meditaciones para dormir y ejercicios diarios de respiración para ayudarte a manejar el pánico, el estrés y mejorar tu enfoque y productividad.

La aplicación tiene un curso básico que consta de diez lecciones simples que te guían a través de los conceptos básicos de la atención plena y la meditación. También tiene un programa de inmersión completa donde una voz suave y melodías relajantes te llevan a través de todo el proceso de la meditación. Las sesiones duran entre 5 y 10 minutos y se pueden hacer durante tu rutina diaria - en el almuerzo, antes de acostarte o incluso durante tu viaje diario.

Practico es fácil de usar, enviándote recordatorios diarios, registrando tus estadísticas de actividad y sincronizándolas con Apple Health. Es bueno tanto para principiantes como para profesionales, ofreciendo algo para todos. La aplicación incluye docenas de lecciones y cursos con sonidos relajantes y música de fondo para ayudarte a relajarte y concentrarte.

En general, Practico es una excelente manera de vivir más feliz y cuidar tu salud mental. Descarga la aplicación, encuentra un lugar tranquilo, siéntate y escucha una voz agradable y melodías relajantes.